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I migliori Integratori multivitaminici di [m] [y]
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Le multivitamine funzionano davvero?
Fatica e bassa motivazione
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Allora cosa si può fare per prevenire queste carenze nutrizionali ed eliminare l’affaticamento, la nebbia mentale e la mancanza di vitalità che troppo spesso rovinano la nostra vita?
In un recente sondaggio tra i consumatori, il 73% dei consumatori di integratori alimentari ha dichiarato di prendere un prodotto multivitaminico. Questo lo rende l’integratore più popolare in ogni categoria.
Il giusto multivitaminico colma esattamente le lacune nutritive lasciate dal nostro stile di vita moderno come una “rete di sicurezza”.
Allora cosa si può fare per prevenire queste carenze nutrizionali ed eliminare l’affaticamento, la nebbia mentale e la mancanza di vitalità che troppo spesso rovinano la nostra vita?
Quindi le Multivitamine funzionano davvero?
Valgono l'investimento?
La risposta breve a questa domanda è: Sì! – Ma solo se scegliete un prodotto di alta qualità che soddisfa tutte le vostre esigenze! Gli esperti hanno scoperto che i minerali multivitaminici (noti anche come MVM) hanno un effetto positivo nelle categorie di nutrizione adeguata e assunzione di micronutrienti.
- Supporta l'invecchiamento sano e la longevità*.
- Rafforza il sistema immunitario*.
- Aumenta i livelli di energia*.
- Previene le carenze di nutrienti*.
- Migliora l'umore e la chiarezza mentale*.
- Riduce le "voglie" malsane
- Migliora il benessere generale*
- Protegge la salute degli occhi e del cuore*
*I risultati individuali possono variare
Non tutte le Multivitamine sono uguali
Non correte subito al vostro negozio di alimentari locale a comprare un multivitaminico generico! Ci sono alcune informazioni importanti che dovete sapere prima di scegliere un multivitaminico, in modo da non sprecare il vostro denaro duramente guadagnato con prodotti scadenti, inefficaci o potenzialmente dannosi.
Fortunatamente, abbiamo fatto i compiti per voi. Sulla base di consigli di esperti, studi clinici, ricerche approfondite e feedback onesti di acquirenti informati, ecco i punti chiave da tenere presenti quando si sceglie un multivitaminico
Capsule per porzione
la maggior parte di noi vuole ottenere il meglio con i nostri soldi spesi per confezione e sicuramente non vuole prendere sei o più capsule al giorno. Optate per un multivitaminico con una porzione ragionevole di 1-2 vitamine al giorno e cercate sempre di prenderlo con un pasto che contenga grassi sani per garantire il massimo assorbimento.
Valori giornalieri corretti
Questa è la quantità raccomandata di ogni vitamina che si dovrebbe prendere ogni giorno per evitare l'insorgere delle malattie. Cerca i multivitaminici che elencano chiaramente i valori giornalieri per ogni vitamina. Idealmente, dovrebbero sempre essere il 100% o più del valore giornaliero raccomandato.
Capsule per porzione
la maggior parte di noi vuole ottenere il meglio con i nostri soldi spesi per confezione e sicuramente non vuole prendere sei o più capsule al giorno. Optate per un multivitaminico con una porzione ragionevole di 1-2 vitamine al giorno e cercate sempre di prenderlo con un pasto che contenga grassi sani per garantire il massimo assorbimento.
Etichetta chiara e accurata
un multivitaminico di alta qualità dovrebbe elencare esattamente cosa c'è nella composizione - a quantità di ciascun componente. Evitate i preparati multivitaminici che non elencano un valore giornaliero per gli ingredienti specifici. Questo è il modo migliore per evitare la cosiddetta trappola della "polvere di fata", dove gli ingredienti di tendenza sono aggiunti in dosi insignificanti e l'integratore rimane inefficace.
Integratore
Valutazione 5 su 5
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Dustin Caldwell
Fort Worth, TX
Citazioni
Health Library. (n.d.). Retrieved September 28, 2020, from https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2844004
Chapter 2 Shifts Needed To Align With Healthy Eating Patterns. (n.d.). Retrieved September 28, 2020, from https://health.gov/our-work/food-nutrition/2015-2020-dietary-guidelines/guidelines/chapter-2/a-closer-look-at-current-intakes-and-recommended-shifts/
2017 CRN Consumer Survey on Dietary Supplements. (n.d.). Retrieved September 28, 2020, from https://www.crnusa.org/resources/2017-crn-consumer-survey-dietary-supplements
Office of Dietary Supplements – Multivitamin/mineral Supplements. (n.d.). Retrieved September 28, 2020, from https://ods.od.nih.gov/factsheets/MVMS-HealthProfessional/“
S;, M. (n.d.). Multivitamin-multimineral supplements’ effect on total nutrient intake. Retrieved September 28, 2020, from https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17209210/
*Gli integratori alimentari non devono essere utilizzati come sostituto di una dieta equilibrata e varia e di uno stile di vita sano. Se stai assumendo farmaci o sei sotto controllo medico, in gravidanza o in allattamento, consulta un medico prima di prendere qualsiasi integratore alimentare. Le informazioni contenute in questo sito web, o fornite da questa azienda, non sostituiscono il trattamento personale da parte del vostro medico e non devono essere considerate un consiglio medico. I riferimenti su questo sito sono casi isolati e non garantiscono che questo sarà il caso per voi. Tutti i contenuti, compresi i testi, la grafica, le fotografie e le informazioni su o attraverso questo sito web sono solo a scopo informativo generale.
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